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Dr. Antje Schramm

Sportwissenschaften

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ÜBER MICH

Meine Sportarten

Dr. Antje Schramm

Diplom-Sportwissenschaftlerin

Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation

Diplom Universität Bielefeld

Promotion Technische Universität München

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Über mich
Warm Up am Strand
GRUPPENTRAINING

-Präventionskurse nach §20:

FaszienSalsa

Kampf dem Übergewicht

Autogenes Training I & II

Gruppo Ritmo

 

-Rehasport

-KidsSport

Schulungen

Präventionskonzepte:

-FaszienSalsa

- Kampf dem Übergewicht:

nachhaltig in Form durch

Kraft & Ausdauer

- Autogenes Training drinnen & draußen

- Gruppo Ritmo

Dozentin

- Landessportbund NRW

Aus- & Fortbildungen

Lizenzstufe B für

 

Orthopädie,

Kardiologie,

Innere Medizin

​

PERSONAL-TRAINING

- Athlethiktraining

-Figurtraining

-bei orthopädischen Schmerzen

Online Sport für Firmen

-aktuell für z.B. MELITTA in Zusammenarbeit mit dem KSB M/L Präventionskurse online

- Vorträge zum Gesundheitssport online und in Präsenz

MeerSport

Sportwochenenden 

Freitag bis Sonntag

Langeoog

Walken

Kraft & Walking- Kombination

Entspannung

Wohlig kaputt

(s.u.)

Training

Folgende Kurse / Seminare biete ich derzeit an:

​

Training
FaszienSalsa

8 x 45 MIN
Präventionskurs §20 
erstattungsfähig
Kampf dem Übergewicht
8 x 90 MIN
Präventionskurs §20 
erstattungsfähig
Gruppo Ritmo

8 x 45 MIN
Präventionskurs §20 
erstattungsfähig
Autogenes Training I
8 x 90 MIN
Präventionskurs §20 
erstattungsfähig
Autogenes Training II
10 x 60 MIN
Präventionskurs §20 
erstattungsfähig
Personal
training
individuell
Rechnen Lernen in Bewegung
8 x 45 MIN
Basiskurs 5-Jährige
Bewegungs
Schulung
30 MIN
4-Jährige
Athletik
training
individuell
Schulung Präventions
Konzept
FaszienSalsa
Schulung Präventions
Konzept
Kampf dem Übergewicht
Schulung Präventions
Konzept
Autogenes Training drinnen & draußen
Frauen-Betrieb Beine
Sport
NICHT FÜR ANDERE
NUR FÜR Dich
Deine Gesundheit
Deinen Spaß
Deine Entspannung
Alleine
Mit FREUNDEN
MIT MIR
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Dr. Antje Schramm

32257 Bünde

Tel.: +49 (0) 152 / 23 11 65 64

Dr.Schramm@icloud.com

Kontakt

Kontakt
Yoga im Strand

Vielen Dank für Deine Nachricht!

            MeerSport Langeoog

Drei Tage sich das gute Gefühl von "wohlig kaputt" erarbeiten:
Freitag
Anreise Bensersiel Fähre 9:30
15:00-16:00 Kraft & Ausdauereinheit draußen bei Wind & Wetter (Walken + Kraftübungen)
ca. 19:30 Entspannung mit Atemübungen draußen
20:30 wohlig kaputt tief schlafen

Samstag
8:00-9:00 Walken vor dem Frühstück
15:00-16:00 Kraft & Ausdauereinheit draußen bei Wind & Wetter (Walken + Kraftübungen)
ca. 19:30 Entspannung mit Atemübungen draußen
20:30 wohlig kaputt tief schlafen

Sonntag
7:30-8:30 Walken vor dem Frühstück
14:00 Abreise Fähre nach Bensersiel
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